Total Fitness - Entrena en casa y en el Gimnasio

Total Fitness es una guía de Fitness para los aficionados a este deporte. En esta aplicación encontrarás gran cantidad de información que te ayudará a lograr tus objetivos. Aquí encontrarás las mejores rutinas para entrenar en el gimnasio o en tu casa, así como

La aplicación consta de las siguientes secciones:

Guía de Ejercicios

Más de 100 ejercicios distintos para realizar en el gimnasio con explicación del ejercicio así como de los músculos involucrados, imágenes y un vídeo explicativo.

Rutinas de entrenamiento

Diversas rutinas que te ayudarán a planificar tu trabajo semanal, más o menos intensamente según el tiempo del que dispongas así como de tu objetivo.

Rutinas Guiadas

Diversas rutinas guiadas que podrás realizarlas en tu casa con la ayuda de la aplicación, que irá indicándote el ritmo de trabajo.

Retos

Pícate contigo mismo e intenta lograr uno de los retos que Total Fitness te propone, intenta dar tu máximo siguiendo estos entrenamientos.

Mis Rutinas

Cree sus propias rutinas!

Nutrición

Total Fitness te ayudará a apoyar tu trabajo en el gimnasio con consejos de nutrición para que conozcas qué, cuándo y cómo comer para conseguir tus objetivos.

Mi Evolución

Total Fitness te propone seguir tus avances en el gimnasio mediante esta sección, en la cual podrás controlar mediante gráficas tus mejoras en cuanto a IMC (índice de masa corporal), % Grasa, y la Fuerza en Press Banca, Dominadas y Sentadillas.

Utilidades

Total Fitness te proporciona calculadoras para que conozcas tu IMC, % Grasa y realices un control de tu Fuerza.

La aplicación es gratuita, sólo te pedimos un voto positivo para poder darla a conocer y seguir mejorándola con el tiempo.

Esperamos que te guste!!